夏休み明けに気をつけたいこと｜子どもの行き渋りや勉強遅れのストレスにどう向き合う？

長い夏休み明け、気になるのはお子さんが元気に登校できるかどうか。
「夏休み明けは行き渋りや不登校になりやすい傾向にある」と語るのは、メンタル心理カウンセラーであり、元公立小学校教諭のきやまりえさんです。

「4月に進級や進学でガラッと環境が代わり、何とかがんばってきた子どもたちの中には、1学期の疲れが夏休みにどっと出てきて生活リズムが不規則になってしまう子や、人間関係や環境から感じていたストレスを思い出して不安になり、行き渋る子がいます」（きやまりえさん、以下同）

また、2学期は学校行事が多く、学習内容はグッと深まっていくので、子どもにとってはストレスが溜まりやすい時期。そこで、子どもからのSOSに気づくための方法や子どもの勉強ストレスとの向き合い方について紹介します。

1 夏休み明けもしも子どもが行き渋ったら？　親として心がけたいこと
2 子どもの行き渋り、心配なパターンは？
3 夏休み明けのその行き渋り、勉強によるストレスが原因かも？
4 親ができる子どもの勉強ストレス対策
5 「楽しく」を大切にしたエデュテインメントサービス「名探偵コナンゼミ」

夏休み明けもしも子どもが行き渋ったら？　親として心がけたいこと

子どもが行き渋った場合、まずは体調や表情の変化を見逃さないようにすることと、子どもの話にしっかりと耳を傾けることが大切だときやまさんは言います。

「『学校に行きたくない』と親に言うことはとても勇気がいることです。はじめは『おなかが痛い』『頭が痛い』など、体調不良を訴えるお子さんが多いと思います。なぜ行きたくないのか、自分の気持ちを言葉にできるお子さんはいいのですが、いじめられていたり、友達や先生とのトラブルがあったりするなど、子どもにとって苦しい状況が原因の場合は、なかなか親に言うことができない場合がほとんどです。心に溜まった不安やストレスが体調不良として現れます。お子さんが体調不良を訴えた場合には、無理をさせず学校を休ませ、病院を受診し体の異常がないかまずは確認してあげてください。症状の回復を待ってから、お子さんから話を聞く方がいいでしょう。その際に、理由を問い詰めるのではなく、お子さんの話を受け止めてあげることが大切です」

行き渋りで一度休ませると、そのまま不登校になってしまうのではないかと心配になるおうちの方は多いと思います。

「休むことによって体の不調が回復したら、様子を見てまずお子さんの話を聞き、受け止めてあげてください。うまく話せない場合は、『話したくなったら教えてね』と伝え、無理に問い詰めないようにしてください。『途中で学校に行きたくなったら、いつでも送っていくよ』と伝えておくと、途中からいける場合もあります。また、注意したいのが、家にいればダラダラできる、好きな時間に遊べると、子どもが間違った認識をしてしまわないように注意しましょう。早寝早起きを心がけ、朝ごはんもしっかりとるなど、生活リズムに気をつけることも大切です。」

＜こんな態度に現れる子どものSOSのサイン＞

生活リズムが乱れる（寝つきが悪い、夜中や朝方に目が覚める）
食欲がない、もしくは食べすぎる
便秘が続く、もしくはトイレに何度も行く
頭痛、腹痛を訴える
ボーッとしてやる気がない
イライラして怒りっぽくなる
些細なことでな泣く
赤ちゃん返りしたように甘える
些細なことで驚いたり、パニックを起こしたりする
行き渋りが2日、3日と続く

子どもの行き渋り、心配なパターンは？

「今日は学校行きたくないなぁ」と言いながら渋々登校しても、家に帰ってくる頃には何事もなかったかのようにケロッとしていることも。逆に、心配なパターンはどういう場合なのでしょうか。

「心配なパターンは、いじめが原因と疑われる場合です。子どもがいじめを訴えた場合は、子どもの話をしっかりと聞いて状況を把握した上で、なるべく早く担任の先生に相談しましょう。行きたくない理由をすぐに話すことができる場合は、それほど心配する必要はないかもしれません。給食のメニューや休み時間など、その日の楽しい予定の話や、おうちの人からの『1日だけがんばってみよう』『お父さんと一緒に登校するのはどう？』などの提案で、切り替えができるお子さんも多いです。そうした場合は、理由なないけれど休み明けでなんとなく学校に行きたくないという気持ちだったり、自分のことを見てほしい、甘えたいという気持ちの現れだったりする場合も。お子さんの気持ちを受け止めつつ、楽しく切り替えられるような声掛けをしてあげられるといいですね」

夏休み明けのその行き渋り、勉強によるストレスが原因かも？

夏休み明けはお子さんの様子をチェックしつつ、行き渋りがあった場合には、しっかり寄り添う姿勢で向き合うことが大切だとわかりました。一方で、勉強が原因で学校に行きたくなるパターンもあるようです。

◆算数のつまずきが原因だった！／小学校4年生の男の子のママ・Mさんの場合

「小学校3年生の10月中頃、急に学校に行きたがらなくなりました。理由を聞くと、『勉強がつまんないから』。すぐに担任の先生に電話し、個人面談をしていただいて後からわかったのですが、算数につまずき、授業についていけていなかったようです。理解できないので宿題をする気も起こらず、1ヵ月ほど宿題を提出していなかったこともわかり、愕然としました。算数の勉強が理解できるようにならないと息子の行き渋りは続くと思い、まずは1日10分、教科書の復習からスタートしました。算数への苦手意識が強く、集中力が続くのは10分がやっとでしたが、少しずつできることが増え、本人も自信がついたようです。いつの間にか、『学校に行きたくない』と言わなくなりました」

◆コロナ禍の休校で6時間授業が増えたことがストレスに／小学校5年生の男の子のママ・Hさんの場合

「昨年は新型コロナの感染拡大による休校の穴埋めで、2学期の授業が週の半分以上6時間に。土曜の登校日も増えました。6時間授業の日はいつもぐったり。そのうち、『6時間の日は学校に行きたくない』と言うようになりました。そこで習い事を減らし、自宅学習に切り替えました。家でリラックスしながらのんびり過ごす時間を増やしました。6時間授業にも少しずつ慣れていき、学校への行き渋りはなくなりましたが、新型コロナの影響で、子どもたちは心理面のみならず、物理的にもさまざまなストレスを受けていることを感じました」